Eu estou no meio de um colapso. Sabe aquela sensação que você tem que tudo está desandando mas não sabe pra onde está indo? Não sei bem como entrei nele, mas estou assim mesmo.

Vou me pesar na segunda e provavelmente vou ter engordado. Não tem problema, vou começar tudo de novo. Mas foi só quando eu tava quase desistindo que eu me toquei que era exatamente isso que tava acontecendo. Eu voltava a comer que nem uma “gordinha” me acomodava e desistia.

Dessa vez não vou desistir porque já me envolvi de mais com esse sonho pra me “abandonar” de novo.

Mas a frustração vem assim mesmo. Infelizmente.

Meninas, vou me pesar na 2ª feira. Não sei se vou emagrecer. Mas essa semana vou fazer tudo direitinho... isso é um compromisso que assumo comigo.

Conto com a força de vocês

Bjux

Muito importante o que eu vou falar agora:

Meninas... podem fussar, ele é todo de vocês.

Outra coisa... que soem os tambores... EU NÃO COMI BRIGADEIRO COM PIPOCA Completamente educada na casa da Baiana hoje. Soltem os fogos de artíficio porque eu mereço.

Estou dentro da minha cota. Comi 24 pontos e 5 pontos flex, ou seja, 29 pontos. E essa semana só está començando.

visitem o nosso movimento. Ele foi feito com muito carinho e agente merece...

boa semana a todas

Bjux

Sábado, dia de pesagem. Minha primeira pesagem desde que recomecei minha dieta no vp.

Tudo nos conformes pq eu to “naqueles dias” e inchada que nem um balão. -300g. Ebaaaaaaaaa... soltemos fogos para mim. To feliz, achei que não ia conseguir emagrecer. Hehehehehe...

Assunto da palestra: Não deixe um lapso virar um colapso.

Palestra perfeita. Quantas vezes eu não desisti porque fiquei semanas cometendo lapsos e engordava? Inúmeras.

Quando coloquei a meu cardápio aqui e assisti a essa reunião eu percebi que não estava cometendo lapsos. Admito que estava comendo muito pão e não tomando café da manha, coisa que já estou mudando, mas não eram gafes tão grandes.

Dessa vez eu não vou desistir se eu cair. Vou até o fim porque eu quero muito isso. Mas vou mudar tudo. Por inteiro, não só o corpo.

Consegui conquistar a meta do mês! Fogos de artifício pra mim, por favor, pq eu mereço. Cortei o cabelo. Outro corpo, outro cabelo.

Cardápio

Café da manhã

1 copo de Iogurte light = 1
1 pão = 3
manteiga = 1

Almoço

Tomate = 0
1 xíc. macarrão tipo talhareim + molho = 5
½ xíc. de feijão = 2
½ xíc. de brócolis com ovo = 2
½ lingüiça de frango = 2

Lanche

1 ½ pão de forma integral = 3
½ xíc. de peito de peru = 2
1 xíc. de salada de tomate + alface = 0
1 casquinha do mc donald’s = 5
2 c.c de maionese = 2

Jantar

½ xíc de macarrão = 3
½ lingüiça de frango = 2
1 chiclete = 0

Total = 31
Pontos flex = 7

Eu gostei do meu dia hoje. Não gastei todos os meus pontos flex e fui bem educadinha. Comi no Marieta (sanduíche natural) em vez de comer no Mc Donald’s. 7 pontos flex hoje, fui bem, Vi um filme muito ruim Piratas do Caribe 2. Filme sem fim. Não gosto de filme sem fim. Mas estive com as minhas amigas... coisa meio rara. Agente entrou em diversas lojas, experimentamos perfumes, escolhemos o próximo que vamos comprar, e vamos fazer o álbum de fotos do LAC. Perfeito. Eu vou comprar o Taty amando, a At o Egeu e a Baiana Arbo. Todos os perfumes citados são do boticário.

Cortei meu cabelo também. Eu gostei. Ficou massa. Quando tirar fotos de cabelos novos, ou seja, amanha, eu posto aqui...

Boa semana a todas

Bjux

dia muito triste... meu pai da doente e eu to de tpm, resumo: desmoronei

Não anotei nada hoje e só não comi chocolate pq (graças a Deus) não tinha.

Dia ruim e triste, depois retribuo aos recadinhos... meninas, brigada pela força e estimulo... mto importante pra mim...

Boa semana pra todas

Bjux

Oie...

Apesar do meu dia ter sido bom, eu cometi algumas jacadinhas, vou por meu cardápio aqui.

Café da manhã

Não teve

1ª jacadinha: naum posso ficar sem tomar café. Sempre como mto no almoço pq acordo morrendo de fome. : / vou acordar cedo amanha pra tomar café, nem q seja pra comer e dormir de novo. Promessa.

Almoço

½ xíc de feijão = 2p
½ xíc de arroz = 2p
2 ped de lingüiça de frango assada = 3p
alface = 0p
repolho = 0p
1 pão = 3p

2ª : o que esse pão tah fazendo ai eu ainda não sei. Comi sem sentir, JURO! Vou me controlar mais

Lanche

1 xíc de leite desnatado puro = 2p
1 pão = 3p
1c.c maionese light = 1p

Tudo certinho não teve jacada... eu gosto de maionese no pão... fica baum a beça.

Depois da academia

1 pedaço de bolo de laranja simples e sem recheio = 4 p

3ª : eu sei que não preciso parar de comer o que eu gosto. Mas deveria ter comido uma fruta... aff... mas tudo bem, pelo menos não comi o cuscus branco da minha vó com creme de leite e coco. Amanhã eu melhoro isso.

Jantar

½ xíc. de feijão = 2p
½ xíc. de arroz = 2p
1 hamburger de frango frito com pouca gordura = 4p

nem foi tão ruim assim o meu jantar. Comi bem e hamburger de frango tem soh 2p e do de carne tem 3. fritura dobra o pontos do alimento.

Total = 28p
Cota diária = 24p
Pontos flex = 4 p

Tirando as jacadas acho que o meu dia foi bem legal. Pra quem não conhece a dieta do Vp é muito simples, agente (dependendo do peso) tem que comer uma quantidade x de pontos. A minha é 24p e temos 35 pontos flex pra consumir durante a semana pra caso essas jacadas acontecerem. É um jeito de adaptar certos alimentos mais calóricos que tanto gostamos na nossa reeducação alimentar.

Se me perguntarem se eu vou contar ponto pro resto da minha vida, vou sim. Vai ser o único jeito deu me controlar. Minha orientadora conta até hoje e ela já tem 11 anos de vp.

Fui malhar como uma boa menina e foi tudo de bom, apesar deu estar super dolorida, é o preço.

Quando cheguei tomei o banho. Coloquei na água fria e deixei cair no corpo. Pensa na sensação de relaxamento. Fiquei toda arrepiada e depois eu passei creme. Senti cada centímetro do meu corpo e o que tava dolorido eu fui fazendo uma massagem. Além deu estar cheirosa, to me sentindo renovada.

Vem ai a campanha do ano: “Agora quem manda sou eu” se preparem meninas, vai ser tudo de bom!!!!

"Eu tenho o gesto exato, sei como devo andar
Aprendi nos filmes pra um dia usar
Um certo ar cruel de quem sabe o que quer
Tenho tudo planejado pra te impressionar
Luz de fim de tarde, meu rosto em contra-luz
Não posso compreender, não faz nenhum efeito
A minha aparição, será que errei na mão?
As coisas são mais fáceis na televisão
Mantenho o passo, alguém me vê
Nada acontece... não sei porque
Se eu não perdi nenhum detalhe, onde foi que eu errei?
Ainda encontro a fórmula do amor"

Trechinho de uma música que as vezes encaixa na nossa vida

Boa semana pra todas

Bjux

Eu participo

Alguem já olhou do lado direito do meu blog????

-2.700 kg

Mto bom né????? Coloquei os modelos virtuais... e Lari, brigadão pela ajuda com a reguinha... c fez uma menina mto mto mto mto feliz hj... hehehehheeh....

na academia foi tudo bem... malhei q nem um loca... o circuito essa semana tah mais light que o da semana passada... mas nem por isso ta menos cansativo...

Me desejem sorte. To quase completo a minha meta de -3 kg. ebaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!....

bjux e boa semana pra vocês

Acho que todo mundo conhece essa musica que eu coloquei aqui... mas dessa vez eu vou comentá-la. Falando um pouco de mim e da minha tentativa de emagrecer. Olhado pelo contexto fica fácil

Grew up in a small town
Cresci numa pequena cidade
And when the rain would fall down
E quando a chuva caía
I'd just stare out my window
Eu somente olhava para fora da janela
Dreaming of what could be
Sonhando com o que poderia ser
And if I'd end up happy
E se no fim eu estivesse feliz
I would pray
Eu rezava

Eu não nasci numa cidade pequena, sou de Brasília, que está bem grande. Mas eu rezava sempre. Mesmo não sabendo que eu estava rezando. Eu fui uma criança muito triste. Quem me conheceu, soube disso.

Trying hard to reach out
Tentando o máximo alcançar (a felicidade)
But when I tried to speak out
Mas quando eu tentei falar alto
Felt like no one could hear me
Senti como se ninguem podesse me ouvir
Wanted to belong here
Queria ficar aqui
But something felt so wrong here
Mas algo me fazia sentir que eu estava no lugar errado
So I'd pray
Então eu rezava
I could break away
Para poder fugir

Esse era o meu pedido todas as noites. Sentia que estava numa família errada, numa vida errada e achava que se eu tivesse outro nome seria diferente. Eu seria outra pessoa. Bem, isso não aconteceu, eu não mudei de nome e tive que aprender a ser a Anna, mesmo que isso me fizesse sofrer. Eu rezava pra ir embora, pra mudarem a minha vida. Mas sentia como se ninguém me ouvia e sempre fui “a maçã podre do saco”. Hoje eu tiro proveito disso. Mas como uma criança ia lidar com isso???

I'll spread my wings and I'll learn how to fly.
Eu abrirei minhas asas e aprenderei a voar
I'll do what it takes till I touch the sky.
Eu irei fazer qualquer coisa para tocar o céu
Make a wish, take a chance,
Fazer um desejo, ter uma chance
Make a change, and break away.
Mudar e fugir

Hoje descobri que só me curando poderia parar de me importar com que os outros falam. To aprendendo a andar sozinha. Quem acha que eu tenho apoio da minha família pro meu programa de emagrecimento??? Pois é, não tenho não. Só da minha mamis que faz de um tudo pra eu ser feliz. Ela sim, merece os meus créditos. Ela paga o vp, mas não faz a dieta comigo, mesmo que ela precise... Eu estou sozinha nisso também. Estou tendo a minha chance, estou mudando e vou fugir dessa vida de infelicidade.

Out of the darkness and into the sun.
Saindo da escuridão tentando alcançar o sol
But I won't forget all the ones that I love.
Mas eu não esquecerei as pessoas que amei
I'll take a risk, take a chance,
Eu correrei o risco, terei uma chance
Make a change, and break away
Fazer uma mudança e fugir

Náo vou esquecer das pessoas que me amei e que me deram força pra continuar a buscar aquilo que eu sonho, ser feliz. E estar magra faz parte dessa felicidade.

Wanna feel the warm breeze
Querer sentir a brisa morna
Sleep under a palm tree
Dormir embaixo de uma palmeira
Feel the rush of the ocean
Sentir o agito do oceano
Get onboard a fast train
Entrar num trem que corra muito
Travel on a jetplane
Viajar numa nave espacial
Far away
Ir pra bem longe
And break away
E fugir

Quero ir pra longe dessas pessoas que me fazem mal. E simplesmente não me importar mais com que elas falam ou pensam de mim.

I'll spread my wings and I'll learn how to fly.
Eu abrirei minhas asas e aprenderei a voar
I'll do what it takes till I touch the sky.
Eu irei fazer qualquer coisa para tocar o céu
Make a wish, take a chance,
Fazer um desejo, ter uma chance
Make a change, and break away.
Mudar e fugir
Out of the darkness and into the sun.
Saindo da escuridão, e tentando alcançar o sol
But I won't forget all the ones that I love
Mas não esquecerei das pessoas que amei
I gotta take a risk, take a chance,
Eu tenho que arriscar, ter uma chance
Make a change, and break away
Mudar e fugir
Buildings with a hundred floors
Construções com 100 andares
Swinging with revolving doors
Milhares de portas em todo lugar
Maybe I don’t know where they’ll take me but
Talvez eu não sei para onde eles irão me levar, mas
Gotta keep movin on movin on
Tenho que continuar, e continuar
Fly away
voar
Break away
fugir

Não se se depois de magra eu vou ser feliz como acho que vou ser, mas eu vou continuar nessa luta. Por mim, pelo meu sonho. Porque eu sei que me conhecendo vou ser mais feliz. Esse processo não é pra ter um corpo de modelo, é pra eu aprender a me amar. Como eu vou amar os outros sem me amar e eu não me amo. Hoje tenho consciência disso.

I'll spread my wings and I'll learn how to fly.
Eu abrirei minhas asas e aprenderei a voar
Though it’s not easy to tell you goodbye.
Apesar de não ser fácil lhe dizer adeus
Take a risk, take a chance,
Terei que arriscar, ter uma chance
Make a change, and break away.
mudar e fugir
Out of the darkness and into the sun.
Saindo da escuridão tentando alcançar o sol
But I won't forget the place I come from
Mas não esquecerei do lugar de onde eu vim
I gotta take a risk, take a chance,
Irei me arriscar, ter uma chance
Make a change, and break away
Mudar e fugir
Breakaway
fugir
Break away
fugir

Kelly Clarkson
Breakaway

Vou fugir de padrões, vou ficar mais forte, vou voar com as minha próprias asas e ser feliz!
Boa semana pra todas

OI pessoinhas..

Eu não participei da festinha de criança que disse que ia, mas rolou festinha aqui em casa porque foi niver da mamis. Enfim, rolou o bolo e eu só comi um pedaço... hehehehe... estou evoluindo...

Se fosse em outra época da minha vida, tinha comido um monte, e a noite toda...heheheheh...

(suspiros)
Não vi falei com o Mr. H (meu lindo) mas vi ele de longe. Estava lindo de mais, todo de preto....

(voltando a comida)
Cometi erros, não contei qts salgadinhos eu comi :/ mas eu vou melhorando com o tempo.
Hoje estou na minha cota, certinho... e daqui a pouco vou malhar com a minha mamis...

Essa musica eu ouvi hoje no tvz do multishow, massa de mais... vai a tradução em baixo...

“Girl, put your records on, tell me your favourite song
Garota, coloque um disco no som, e me diga qual é a sua música favorita
You go ahead, let your hair down
Siga em frente, deixe seu cabelo à vontade.
Sapphire and faded jeans, I hope you get your dreams,
Jeans com safira desbotado, Eu espero que realize seus sonhos
Just go ahead, let your hair down.”
Apenas siga em frente, deixe seu cabelo à vontade.

Devo ter errado na tradução, me corrijam qualquer coisa.

Boa semana pra vocês.

Bjux

oie...

Hoje o dia foi bemmmmmmm melhor... e poe melhor nisso... eu tomei 1 L de agua, fui na academia e não sai da minha cota de pontos... hehehehehe...

Amanha eu vou pra terapia, depois vou malhar, tomar meu banho e ficar de bobeira...hehehe... no sábado eu vou me pesar e ver meu lindo, e no domingo o bixo vai pegar... hehehehe... pq tem festinha de criança... como será q eu vou me sair ???? ixi sei naum... soh espero q sim... hehehehe...

Intaum é isso... to com preguiça de escrever certo...

bjux pra todos...

oie...

mudei o nome do blog e logo mudarei também a discrição dele... espero que tenham gostado das modificações no lay. Até tentei adaptar uns de um template shop mas a letra naum fica taum boa quanto dos lay originais... enfim, gostei do resultado

começei a fechar a minha boca na segunda. Ok dia internacional da dieta... hehehehehe... o blog eu criei numa sexta mas naum consegui me manter firme nesse propósito... entaum, só começei na segunda mesmo...

Hoje foi um dia mto ruim, sai da minha cota de pontos, naum malhei. Enfim, típico dia de gordo... ahhhhhh.... ninguem merece...

Amanhã vou ter que começar tudo de novo!!!! Me desejem força, porque é o que eu estou precisando.

bjux

A busca pelo sonho começou!!!

Hoje eu fiz tudo certinho:
- Fui pra academia,
- Não sai da minha dieta
- Fiz 22 pontos, cota minima.
- E não vou durmir três hora da manhã

O engraçado é que chegou de noite e eu tava com tanta fome, tanta fome que tive que comer. A cota de pão diminuiu... e eu estou me sentindo bem feliz com isso...

Bom é isso. bom sono pra vocês porque eu vou dormir

Bejux

Muito chato achar que vai conseguir começar algo que você considere algo muito importante! Ainda não consegui me comprometer com a dieta. Na verdade, nem comecei.

É uma vergonha sim, mesmo porque eu sei que preciso fazer isso por mim. Vou me por em primeiro lugar apartir de agora. Acho que esse blog é uma tentativa.

Hoje recomeço tudo de novo, minha dieta, minha academia, meu sono, tudo!

Me desejem sorte.

Bjux

oi gente....

Começa mais uma de minhas sagas em busca do corpo ideal. Ok Ok, pode até parecer que eu to em busca de me adequar a um esteriótipo imposto pela mídia. Mas não é verdade

Quer emagrecer para me sentir bem comigo, e pra fazer as coisas que tanto gosto: voltar a dançar sem me preocupar com o meu joelho que vai estar legal.

Vou todos as semanas colocar aqui um resumo geral do que aconteceu comigo, quanto estou pesando, o que eu fiz de errado e o que deu certo.

Como estou de férias e sem nada pra fazer, provavelmente vou postar mais vezes, mas se isso acontecer, não vai ser frequente.

Tudo tem um começo e o meu está sendo hoje. Vamos construir isso juntas(os). Vai ser divertido!!!

bjux